がんばって歩いたねーおつかれさま

ホームホロソファー講座を受けると何が出来るようになるの?
という質問を頂いたので、私がどんな時に活用しているかを紹介しています💕

ホームホロソファー講座『お手あての基礎』でお伝えしている、基本となる『お手あて』をつかって✨

週末は子どもにつきあってたくさん歩きまして、脚がかなりお疲れ💦
夜寝るときに、ふとんの中でお手あてしていました✋
(写真は今朝撮影ですが😂)

運動不足すぎるのか、ちょっとのことで脚が痛くなるわたしにとっては、準備いらずでふとんの中に入ったあとでもできるお手あては、めちゃくちゃ助かっています✨

あしのお手あて中

実はわたし自身が初めてお手あての効果を感じたのも、脚へお手あてをしたときだったりします。
4~5年前、ふとんに入ったあと、急に涙が出るくらい脚が痛くなって眠れなくなったことがありました。なれない育児となれない家事でいっぱいいっぱいだったのかもしれません😂
ワラにもすがる思いで、寝た子を起こさないよう、ふとんに入ったままお手あてをしてみたんです。そうしたら、あんなに痛みがあったのがうそみたいにひいて😲なにこれー!
その後はぐっすり眠れました。

そのときのわたしにちょうど合っていたからかもしれないけれど、知っててよかったー😭
いつでも どこでも すぐできる💖ってありがたい💖

このときのわたしは、お手あての基礎で学んだお手あてをしていましたが、お手あての基礎を応用した『あしと腰まわりのお手あて』でお伝えしている方法でもさらにすっきりするかも✨

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